SOBRE MI
Encantada de conocerte
¡Hola! Soy Ana de la Guía, y estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Como psicoterapeuta con años de experiencia, mi objetivo es brindarte el apoyo que necesitas para superar desafíos, encontrar la paz interior y alcanzar tus metas.
La vida nos presenta obstáculos, momentos de ansiedad, tristeza y dudas. Pero, a través de la terapia, podemos explorar juntos las soluciones, identificar tus fortalezas y trabajar en la transformación personal.
Cada individuo es único, y mi enfoque terapéutico se adapta a tus necesidades específicas, utilizando una variedad de técnicas y enfoques, desde la terapia cognitivo-conductual hasta el enfoque centrado en la persona, pasado por el EMDR o la terapia de aceptación y compromiso (ACT).
Mi compromiso es crear un espacio seguro y confidencial donde puedas expresarte libremente y trabajar en tu crecimiento. La terapia es un proceso en el que puedes explorar tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Este sitio web es tu recurso para conocer más sobre mi práctica, mis servicios y los recursos que tengo disponibles. Si tienes preguntas o estás listo para dar el paso hacia una vida más saludable, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu potencial, enfrentar tus desafíos y avanzar hacia un futuro más acorde a lo que tú eres.
Espero tener la oportunidad de trabajar contigo en tu camino hacia el bienestar. Juntos, podemos lograr un cambio significativo y duradero.
¡Gracias por visitar mi web y confiar en mí como tu terapeuta!
Terapia centrada en la persona
La terapia centrada en la persona es un enfoque terapéutico que se basa en la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional del terapeuta hacia el cliente. Promueve el autoconocimiento, el crecimiento personal y la autorrealización mediante un ambiente comprensivo y no directivo.
Terapia de Aceptación y Compromiso
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) fomenta aceptar pensamientos y emociones, comprometiéndose con valores personales. Se centra en la claridad de metas, la flexibilidad psicológica y la acción congruente con los valores individuales para mejorar el bienestar emocional.
Explorando Caminos Únicos hacia el Bienestar: Métodos Psicológicos Integrativos
Bienvenido/a a un espacio donde la psicología se entrelaza con la individualidad de cada persona.
Estoy comprometida con un enfoque centrado en la persona, donde cada individuo es el protagonista de su propio proceso de cambio y crecimiento.
Mi enfoque terapéutico se basa en la convicción de que cada persona es única y merece un tratamiento que se adapte a sus necesidades y particularidades. Sin embargo, mi práctica no se limita a un solo método; abrazo una perspectiva integrativa que incorpora influencias de diversos enfoques psicoterapéuticos.
Inspirada en la terapia centrada en la persona de Carl Rogers, pongo énfasis en la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional como pilares fundamentales en mi trabajo terapéutico. Sin embargo, también integro herramientas y técnicas de otros enfoques, como la terapia cognitivo-conductual, la teoría del apego, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia psicodinámica o el EMDR.
Esta amalgama de métodos me permite adaptar mi enfoque terapéutico a las necesidades únicas de cada individuo. Desde explorar patrones de pensamiento hasta fomentar el autoconocimiento y la autorreflexión, mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y compasivo donde mis pacientes puedan embarcarse en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) aborda problemas psicológicos al modificar patrones de pensamiento y comportamiento. Se centra en cambiar pensamientos negativos, fomentar habilidades de afrontamiento y mejorar conductas problemáticas para promover el bienestar emocional.
EMDR
La teoría del trauma en EMDR postula que los recuerdos traumáticos no procesados quedan almacenados de manera disfuncional en el cerebro. El método utiliza la estimulación bilateral para acceder y reprocessar estos recuerdos, aliviando el malestar asociado con el trauma.
Mis métodos
Mis métodos
Quality, not quantity
We have made quality our habit. It’s not something that we just strive for – we live by this principle every day.
En continuo aprendizaje
Licenciatura en Psicología
Universidad de Jáen
Máster oficial en investigación e intervención social y comunitaria
Universidad de Málaga
Psicoterapia centrada en la persona (EAP)
ICPS y Universidad de Strathclyde (Atenas, Glasgow)
Máster oficial en Psicología General Sanitaria
Universidad Miguel Hernández de Elche
Nivel I EMDR
Instituto EMDR España
Terapia integrativa de pareja
Instituto KETHESY, Atenas.
Experto en Terapia Sexual
Universidad de Valencia
La psicología es mucho más que una carrera: es un viaje continuo de descubrimiento, exploración y comprensión de la complejidad humana. Desde el inicio de mi trayectoria en esta fascinante disciplina, he abrazado la filosofía de que el aprendizaje nunca termina. Cada día representa una oportunidad para ampliar mis conocimientos, descubrir nuevas investigaciones, explorar distintas corrientes teóricas y comprender mejor la riqueza de la mente humana.
Mi fascinación por la psicología me ha llevado a buscar constantemente nuevas formas de expandir mis horizontes en este campo. Desde la neurociencia cognitiva hasta la psicología clínica, siempre estoy ávido/a por adquirir nuevos conocimientos, integrar enfoques innovadores y aplicarlos de manera práctica para enriquecer mi labor profesional. Además, me encanta compartir mi entusiasmo por el aprendizaje con mis colegas, colaboradores y, sobre todo, con mis clientes. Creo firmemente en la importancia de ofrecer un enfoque informado y actualizado en mi práctica clínica, brindando a cada individuo que busque ayuda la mejor comprensión y herramientas para su bienestar emocional.
